gdzie mozna

Nie zostają. Można je lekko wyciąć np. obcinaczem do paznokci i wygładzić pilnikiem co sam kilkukrotnie robiłem ale jaki ma to sens skoro po 2-3 treningach jest to samo. Nie szukaj problemów tam gdzie ich nie ma. :-)

[...] obecność dużej ilości antyoksydantów które chronią tłuszcze w niej zawarte na działanie wysokiej temperatury i tlenu. Ciekawych danych w tej materii dostarczają wyniki badań gdzie użyto oliwy do długotrwałego smażenia (nawet tej marketowej). Po mimo zastosowania drastycznej obróbki termicznej nie wykazano szkodliwego wpływu. Wniosek? oliwa jak [...]

Zaj**iście, dowaliłeś kretę ledwo 2 miechy po powrocie na siłkę, używałeś jej tylko przez miesiąc gdzie tak naprawdę kretkę powinno się kilka miechów stosować, nawet do pół rok, i spodziewasz się że po miesiącu będziesz Arnoldem... Czym może być spowodowane to, że po miesiącu na krecie jeszcze nie jesteś Mr Olympia? Może kiepską dietą, planem [...]

[...] widac ze miensie brzucha nie sa na tyle rozbudowane, aby na poziomie body fat 14% pokazaly sie spod warstwy skory i tluszczu, poza tym 14% to juz wartosc dosc graniczna gdzie powoli mozna by bylo pomyslec nad tym, aby wykonac mini cut, czyli na krotki okres przyciac nieco weglowodany i z lekka zmiejszyc do tych umownych 10% [...]

[...] sport lub sztuka walki ktora rozwinelaby sprawnosc,poprawila kondycje i dala Ci dobre podstawy do pozniejszych cwiczen. Co do cwiczen silowych proponuje robic cwiczenia gdzie obciazeniem jest cierar Twojego ciala m.in. pompki,podciagania na drazku itd. no i na narazie daruj sobie kanony diety kulturystycznej. W Twoim wieku nie powiniennes [...]

Kwestia finansowa zawsze ma wpływ na nasz wybór. Aminy całodzienne są luksusem w diecie kultrystycznej ale jak ktoś może sobie na nie pozwolić to warto. Bo w podobny sposób można spojrzeć na BCAA, gdzie te trzy aminki organizm też sobie wyciągnie z białka, a jednak się je stosuje.

[...] (oryginalne) - 2x 1,25kg (oryginalne) Jak będziesz zainteresowany to dam fotki, cena.. zaproponuj. JEST TYLKO JEDEN MANKAMENT = ławka ma podłamany kawałek na początku (tam gdzie klaedziesz głowe) od siedzenia na tym,ale to kompletnie nie przeszkadza w treningu, nawet nie zauwazylem, że sie podłamało. Można przywiercic 2 metalowe szyny i bedzie [...]

ja Ci od siebie mogę powiedzieć, że w mojej kochanej pracy, gdzie spędzam jak większość z nas 8h dziennie, nie ma mikrofali, ani nic w czym można by było sobie podgrzać żarcie. Co zrobiłem? przyzwyczaiłem się do zimnego. Co prawda po pewnym czasie wpadłem na pomysł, by mięso nie kroić w kostkę, tylko w płaty (jak na kotleta), kupić za 3 dychy [...]

[...] uwzględnia cvzegoś takiego jak obowiązek uprawnień do bycia trenerem i tak samo jest z doradcami żywieniowymi . Można się nazwac dietetykiem nie będąc po studiach , trenerem może być kazdy i każdy moze sie nim nazywać a prawo nic nie zrobi , problem pojawia się tylko podczas próby podjęcia pracy w jakimś klubie gdzie raczej wymagaja podkładkę

[...] "michę". I pamiętaj, że to wszystko brzmi "fajnie, łatwo i przyjemnie" kiedy jest wystukiwane w ciepełku na klawiaturce lub trenowane w otoczeniu kumpli, gdzie tak naprawdę nie grozi ci nic POWAŻNEGO, więc jeśli dojdzie do tej walki i wyjdziesz z tego zwycięsko to dla mnie jesteś the boss... Acha: jeśli któryś z przeciwników [...]

[...] jego stosowalem: 3g) nawet w przerwie miedzy cyklami nie wplynie niekorzystnie , co innego przy czestszych trenigniach/wiekszej ilosci kreatyny odnosnie ceny, to zalezy gdzie i za ile sie kupuje jak ze wszystkim, wiadomo iz mozna sobie to i owo sciagnac np. z usa , mowa o np. czystej formie aakg, cytruliny, itd itp za grosze, i robic super [...]

Dzięki A te tytuły z Brucem to: "Enter the Dragon" "Fist of Fury" Miałm jeszcze taki niezły kawałek, gdzie sam Bruce śpiewał Dałem to w poście "Bruce Lee - poezja i zdjęcia". Chyba jest jeszcze na wieszchu... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a [...]

Nie wiem co hideyoshi słyszał, ale ja mówiłem o takim rapowanym utworze, gdzie co jakiś czas Bruce coś tam wtrącił ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

gdzie go mozna kupic za tyle co napisales?

to scan ;) napisz gdzie w internecie mozna to wyrwac

Tylko to jest już całkiem co innego w stosunku do pytania, które padło na górze. Ty mówisz o piramidzie gdzie dokładamy obciążenie a zmniejszamy liczbę powt. to jest jedna z metod. Metoda o której było pytanie jest nieco inna i trenujemy tu do załamania mięśniowego praktycznie w każdej z serii. Nie ma to związku z rozwojem masy czy siły bo obiema [...]

Najlepiej prosto do chirurga uderzyć, najpierw można po skierowanie do rodzinnego się udać, wszystko też zalezy gdzie się to żebro źle zrosło.

Pytanie po co taka pałka teleskopowa? Nawet złożona pałka teleskopowa nie zmieści się w kieszeni, więc gdzie ją będziesz nosić? W rękawie? W nogawce? Moim zdaniem lepiej kupić kubotan czy długopis taktyczny, zmieści się przy kluczach, a też można się nim obronić

[...] ale idąc tym sposobem.. 1. plecy+biceps 2. klatka+triceps 3. 4. 5. barki+nogi 6. plecy+biceps 7. 1. 2. klatka+triceps 3. barki+nogi 4. 5. itd. w koncu dochodzi do sytuacji, gdzie np. barki trenowane sa dzien po treningu klatki. Dochodzi do zakłócenia regeneracji/przetrenowania tricepsa. Na tyle poznałem swój organizm, iż nigdy to u mnie nie [...]

Chyba nie znajdziesz sekcji zapasów gdzie przyjęliby 20 letniego początkującego. To wyczynowy sport olimpijsi od dwudziestolatka oczekują medali. Ale szukaj, może gdzies się da. Wszystkie 3 sporty sa techniczne. Tylko judo i zapasy ze względu na przepisy mają mniej technik od BJJ. W związku z tym jest równiejszy poziom technicznie i zaczynają się [...]